PERSONAL TRAINING IN ESSEN
SEE.
FEEL.
CHANGE.
ACT DIFFERENT.
TOM LINDEMANN COACHING
COACHING DURCH BEWEGUNG
Viele Coachings bleiben im Kopf.
Es wird geredet, analysiert, wir nehmen uns etwas vor – und fallen im Alltag trotzdem in die gleichen Muster zurück.
Im DOJO arbeite ich anders.
Hier erlebst du Coaching nicht nur als Gespräch, sondern als etwas, das du im Körper verstehst.
Ich nutze Bewegung, Kampfkünste und bewusste Wahrnehmung, um sichtbar zu machen, was sonst unter der Oberfläche bleibt:
Wie du auf Druck reagierst.
Wie du Grenzen setzt.
Wie du mit Fehlern umgehst.
Ob du ausweichst, angreifst, dichtmachst – oder klar und präsent bleibst.
Dein Körper lügt nicht.
Und genau das macht ihn zu deinem ehrlichsten Lehrer.
Im DOJO lernst du, diese Muster zu erkennen – und zu verändern.
Nicht theoretisch, sondern unmittelbar, im Kontakt, im Moment.
Du lernst, wie du Stress regulierst, Entscheidungen triffst und Führung wirklich verkörperst.
Das ist Coaching, das nicht nur verstanden wird – sondern bleibt.
In deinem Körper.
In deinem Verhalten.
In deinem Alltag.
SELF-LEADERSHIP
BEGINSWHERE
REACTION ENDS.
BUDO COACHING
Mein Coaching verbindet, was wir im Alltag selten zusammenbringen: mentale Klarheit, körperliche Präsenz und gelebte Haltung.
Es ist kein Theorie-Coaching, das im Kopf stecken bleibt – sondern ein erfahrungsorientierter Prozess, der dich über Bewegung verstehen lässt, wie du wirklich funktionierst.
Mir geht es darum, dich selbst zu erkennen, bevor du auf etwas oder jemanden „reagiert“.
Dein Körper zeigt dir, welche Muster du unter Druck hast, wie du mit Konflikten umgehst, und wo du dich selbst blockierst.
Diese Muster sind ehrlich – sie lassen sich nicht intellektuell schönreden.
Mein Coaching gibt dir einen Raum, in dem du lernst:
-
klarer zu entscheiden, statt im Kopfkino zu stecken.
-
mit Druck ruhig zu bleiben, statt zu erstarren oder zu übersteuern.
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Grenzen präzise zu setzen, ohne aggressiv oder passiv zu werden.
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Konflikte konstruktiv zu nutzen, statt ihnen auszuweichen oder sie eskalieren zu lassen.
-
Energie effizienter einzusetzen, statt dich zu überfordern.
-
dein Ego zu beobachten, statt von ihm gesteuert zu werden.
Diese Art Coaching ist spannend, weil sie dich nicht „optimiert“, sondern dir hilft, mehr du selbst zu werden – aber klarer, bewusster, präsenter und handlungsfähiger.
Es ist ein Weg, der nicht nur Kraft stärkt, sondern Charakter.
Und genau das macht ihn so wertvoll.
Du bist neugierig und hast Fragen?
Perfekt – der erste Schritt beginnt genau hier.
Lass uns ins Gespräch kommen.
Frohnhauser Strasse 73
45143 Essen
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