CALISTHENICS

Calisthenics ist Training mit dem eigenen Körpergewicht – pur, funktional und effektiv.

Es verbindet Technik, Kraft und Beweglichkeit zu einer Praxis, die nicht nur Muskeln aufbaut, sondern Körpergefühl, Haltung und Selbstvertrauen.

Ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – Calisthenics bietet klare Progression, echte Herausforderungen und spürbare Ergebnisse.

Fokus &
Technik

Im Calisthenics-Training lernst du, dein eigenes Körpergewicht präzise zu steuern.

Du entwickelst saubere Bewegungsmuster, funktionelle Kraft und eine stabile Körperspannung – von der Basis bis in anspruchsvolle Skills wie Pull-Ups, Push-Ups, Planks oder statische Halteübungen.

Funktion & Haltung

Calisthenics verbessert nicht nur deine Leistung im Training – sondern auch dein Körpergefühl im Alltag.

Ob du lange sitzt, körperlich arbeitest oder Sportarten wie Kampfsport, Klettern oder Yoga ergänzt: Deine Haltung wird stabiler, deine Bewegungen effizienter, deine Verletzungsanfälligkeit geringer.

CALISTHENICS

Fokus & Technik

Im Calisthenics-Training lernst du, dein eigenes Körpergewicht präzise zu steuern. Du entwickelst saubere Bewegungsmuster, funktionelle Kraft und eine stabile Körperspannung – von der Basis bis in anspruchsvolle Skills wie Pull-Ups, Push-Ups, Planks oder statische Halteübungen.

Funktion & Haltung

Fokus &
Technik

Im Calisthenics-Training lernst du, dein eigenes Körpergewicht präzise zu steuern.

Du entwickelst saubere Bewegungsmuster, funktionelle Kraft und eine stabile Körperspannung – von der Basis bis in anspruchsvolle Skills wie Pull-Ups, Push-Ups, Planks oder statische Halteübungen.