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KRAV MAGA SELBSTVERTEIDIGUNG | PERSONAL TRAINING

SELBSTVERTEIDIGUNG UNTER REALEN BEDINGUNGEN.

Bedrohungen erkennen.

Distanz kontrollieren.

Unter Stress entscheiden.

Individuelles Krav-Maga-Training mit Tom Lindemann.

Für mehr Sicherheit, Handlungsfähigkeit und körperliche Stärke im Alltag.

PREPARE FOR EVERYTHING.

TECHNIK ALLEINE REICHT NICHT.

Eine Technik muss auch dann funktionieren, wenn sich der Angreifer bewegt, Widerstand leistet und die Situation unübersichtlich wird.

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Deshalb trainieren wir mit progressivem Partnerwiderstand, wechselnden Angriffsmustern und steigender Belastung.

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Wir entwickeln Distanzgefühl, Timing, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit.

 

Technische Präzision bildet die Grundlage.

Belastbarkeit und Entscheidungsfähigkeit werden systematisch aufgebaut.

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EXPERIENCE.
KNOWLEDGE.
PRACTICE.

BESPRECHEN WIR DEIN TRAINING.

Du möchtest lernen, dich bei körperlichen Angriffen zu schützen und in bedrohlichen Situationen handlungsfähig zu bleiben?

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Im Erstgespräch klären wir deine Erfahrungen, deine körperlichen Voraussetzungen und deine persönlichen Anforderungen.

 

Darauf aufbauend entwickeln wir dein individuelles Krav-Maga-Training.

 

Von technischen Grundlagen bis zum Training unter zunehmendem Widerstand und Stress.

Wichtig.
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DOJO PRIVATE / ERFAHRUNGEN

ERGEBNISSE.
AUS ERSTER HAND.

Wie unsere Klienten das Training, die persönliche Betreuung und ihre Entwicklung erleben.

Personal Trainer Tom Lindemann mit Klientin

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Tom traut mir viel zu und arbeitet konsequent darauf hin, dass ich stärker werde, körperlich wie mental. Gleichzeitig hat er ein feines Gespür dafür, wie es mir gerade geht, und passt das Training darauf an, ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren.
Als Unternehmerin schätze ich besonders, dass er selbst lange Unternehmer war und meine Welt versteht. Bewegungsabläufe erklärt er mir oft mit Denkmodellen aus meinem Berufsalltag. 

NIROSCH H.

Unternehmerin

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