MOVE.
FIGHT.
BREATHE.
TRAIN DIFFERENT.
TOM LINDEMANN PERSONAL TRAINING
ICH BIN TOM,
Als professioneller Trainer ist es meine Leidenschaft, dich zu einem gesünderen, stärkeren und bewussteren Lebensstil zu begleiten.
Jeder Mensch bewegt sich anders – und Bewegung erzählt viel über uns: über unsere Haltung, unsere Einstellung und unsere Gewohnheiten.
Wer genau hinsieht, erkennt in seinen Bewegungen Muster – körperlich wie mental.
Training kann so zu einem Spiegel werden: Es zeigt uns, wo wir festhalten, wo wir vermeiden, und wo wir wachsen können.
Mein Ansatz verbindet Athletic Training, Martial Arts, Mobility und Yoga mit Breathwork und mentaler Stärke.
So entsteht eine Praxis mit Anspruch, Tiefe und Spirit – Training, das dich fordert, zentriert und in Einklang mit dir selbst bringt.
Hier geht es nicht nur um Leistung.
Es geht darum, dich in Bewegung zu erleben – und darin zu erkennen, wer du bist oder wer du sein möchtest.
MIXED MOVEMENT ATHLETE
PROGRAM
Bewege dich vielseitig. Denke klar. Werde stärker – auf allen Ebenen.
Das Mixed Movement Athlete Program kombiniert Elemente aus Calisthenics, Mobility, Animal Moves, Yoga, Functional Training und Martial Arts zu einer modernen, ganzheitlichen Trainingspraxis.
Es geht nicht nur darum, Muskeln aufzubauen – sondern darum, deinen Körper intelligent zu nutzen und dein volles Bewegungspotenzial zu entfalten.
Du entwickelst Kraft, Stabilität, Koordination und Ausdauer – aber auch Fokus, Ruhe und mentale Präsenz.
Die Mischung aus dynamischer Bewegung, funktioneller Athletik und bewusster Atmung schafft eine Verbindung zwischen Körper und Geist, die über klassisches Training hinausgeht.
Weniger Routine. Mehr Bewusstsein.
Move. Fight. Breathe.
IF YOU HAVE A BODY,
YOU CAN BE AN
MIXED MOVEMENT ATHLETE.
THE DOJO
Mit dem DOJO habe ich einen Raum geschaffen, der dich ernst nimmt.
Einen Ort, an dem du wachsen willst, statt dich zu verstecken.
Hier geht es nicht um Show, sondern um echte Entwicklung.
Du trainierst nicht, um jemand anderem etwas zu beweisen – sondern dir selbst.
Jede Session bringt dich näher an das, was in dir steckt: Klarheit, Kraft und Präsenz.
Hier wirst du nicht kleiner gemacht – hier wirst du größer.
“Vielen Dank an Tom!!!
Wer ein Personal Training sucht, welches individuell auf einen zugeschnitten ist ohne pauschale Standard Abläufe wird hier sehr zufrieden werden!"
Dr. Marek L. Facharzt für Psychiatrie
Du bist neugierig und hast Fragen?
Perfekt – der erste Schritt beginnt genau hier.
Lass uns ins Gespräch kommen.
Tom Lindemann
Frohnhauser Strasse 73
45143 Essen
0177 / 176 74 84
