PERSONAL TRAINING IN ESSEN
TRAIN DIFFERENT.
PERSONAL TRAINING IN ESSEN
Bewegung ist mehr als Training.
Willkommen im Dojo.
Unsere Arbeit geht weit über klassisches Fitnesstraining hinaus. Unser DOJO ist kein Studio im herkömmlichen Sinn, sondern ein privater Trainings- und Entwicklungsraum für Unternehmer, Entscheider und Führungspersönlichkeiten.
Im Mittelpunkt steht individuelles Personal Training in einem ruhigen, diskreten Umfeld. Körperliches Training, bewusst eingebettet in einen ganzheitlichen Ansatz, der auch mentale Klarheit, Haltung und persönliche Entwicklung berücksichtigt.
Viele unserer Klienten nutzen das Training nicht nur zur körperlichen Leistungssteigerung, sondern als festen Anker im Alltag: für Fokus, Struktur und bewusste Reflexion.
Unsere Arbeit verbindet Bewegung mit Erkenntnissen aus Trainings-, Neuro- und Verhaltenswissenschaften. Bewegungsmuster stehen in enger Wechselwirkung mit Denk- und Entscheidungsprozessen. Durch gezielt eingesetztes, strukturiertes Training lassen sich nicht nur Kraft, Mobilität und Belastbarkeit verbessern, sondern auch Konzentration, Stressregulation und mentale Stabilität. Bewegung wird dabei als Werkzeug verstanden, um Klarheit zu schaffen – körperlich wie geistig.
Über die Jahre hat sich unser DOJO für viele Klienten zu einer Art Thinktank entwickelt: ein Ort, an dem im geschützten Rahmen nicht nur trainiert, sondern auch reflektiert wird. Themen wie Führung, Verantwortung, unternehmerische Entscheidungen, Perspektivwechsel und persönliche Zielsetzung entstehen oft ganz selbstverständlich im Kontext des Trainings – ohne Agenda, ohne Inszenierung.
Wir arbeiten ausschließlich mit einem ausgewählten Kreis von Menschen, für die Qualität, Verbindlichkeit und Haltung wichtiger sind als schnelle Lösungen. Unser Fokus liegt auf langfristiger Zusammenarbeit, Vertrauen und nachhaltiger Entwicklung.
Unsere Arbeit richtet sich an Menschen, die körperliche Leistungsfähigkeit, mentale Klarheit und persönliche Verantwortung als Einheit verstehen – und einen Ort suchen, der genau diesem Anspruch gerecht wird.
Tom Lindemann
Ich arbeite mit Menschen, die ihren Körper wieder ernst nehmen wollen.
Meine Klienten haben lange funktioniert und im Fokus auf ihre Karriere den Kontakt zu Bewegung und ihrer Kraft verloren.
Im DOJO geht es nicht um Selbstdarstellung oder maximale Leistung. Es geht um Substanz. Um einen klaren, machbaren Weg zurück zu körperlicher Stärke, Beweglichkeit und Vertrauen in den eigenen Körper. Training ist dabei kein Selbstzweck, sondern ein Werkzeug für Präsenz, Stabilität und innere Ordnung.
Ich begegne Dir offen und erhlich. Ohne Rollengespiele und ohne Fassade.
Ich kenne den Druck, den viele tragen, den inneren Kampf und die Erschöpfung.
Im DOJO bist du willkommen, so wie du bist.
Alles Weitere entsteht daraus.
Vanessa Barg
Als erfahrene Bewegungstherapeutin, Movement Coach, Kampfsportlerin und Heilpraktikerin verbindet Vanessa ihre fundierte Fachkenntnis mit einer tiefen Leidenschaft für Bewegung und Menschen.
Sie begleitet dich bei deinen körperlichen, mentalen und persönlichen Entwicklungsprozessen.
Während Vanessa´s Training entstehen gezielt Impulse, die Orientierung geben, innere Bewegung und nachhaltige Veränderungen ermöglichen.
Das körperliche Training dient dabei nicht nur als Mittel zu Kraft und Ausdauer, sondern auch als Zugang zu Wahrnehmung und Klarheit.
Durch ihre offene, wertschätzende und urteilsfreie Haltung begegnet Vanessa Menschen auf Augenhöhe.
UNSER TRAINING
Unser Training ist vielseitig und abwechslungsreich. Die besondere Kombination unserer Disziplinen fordert Körper und Geist.
Training wird bei uns zu einem Erfahrungsraum. Es schafft Klarheit, wo sonst nur Gedankenschleifen entstehen und eröffnet neue Perspektiven auf den eigenen Umgang mit Druck, Verantwortung und Veränderung.
Der Nutzen dieses Ansatzes liegt in seiner Unmittelbarkeit. Es geht nicht nur um körperliches Training, sondern auch um persönliche Entwicklung, die erfahren wird.
Körperliche Stärke, Beweglichkeit und Ausdauer wachsen parallel zu innerer Stabilität, Präsenz und Handlungssicherheit. Entscheidungen fallen klarer, Stress wird bewusster reguliert, und der eigene Handlungsspielraum erweitert sich.
