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PERSONAL TRAINING IN ESSEN
TRAIN DIFFERENT.
TOM LINDEMANN PERSONAL TRAINING
ANIMAL MOVES
Animal Moves sind Bestandteil meines Personal Trainings in Essen, weil sie uns Fähigkeiten zurückgeben, die wir im Alltag verlieren: Leichtigkeit, Geschmeidigkeit und die Fähigkeit, den eigenen Körper frei zu koordinieren.
Durch Bewegungen am Boden wird der ganze Körper trainiert – Kraft, Mobilität, Balance und Stabilität greifen sofort ineinander.
Diese Art der Fortbewegung fordert deine Gelenke, deine Core-Kontrolle und deine Orientierung im Raum.
Gleichzeitig schult sie die Verbindung zwischen Gehirn und Körper – du bewegst nicht nur Muskeln, du steuerst sie.
Du wirst agiler, reaktionsfähiger und bewegst dich wieder so, wie es dein Körper eigentlich kann.
IF YOU HAVE A BODY,
YOU CAN BE AN
MIXED MOVEMENT ATHLETE.
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