DEINE PERSONAL TRAINERIN IN ESSEN.
VANESSA
BARG
BEWEGUNG MACHT STARK UND DARF SPASS MACHEN.
Ich bin Vanessa und liebe es, Bewegung und die Arbeit mit Menschen zusammen zu bringen.
Als Personal Trainerin in Essen unterstütze ich dich dabei, stärker, fitter und beweglicher zu werden - mit einem Training, das dich fordert, zu dir passt und bei dem auch das Lachen nicht zu kurz kommt.
Krafttraining
Athletik
Muay Thai
Krav Maga
Brazilan Jiu-Jitsu
Calisthenics
Budokon Mobility & Yoga
Atemtraining
Mental Health
SO SEHE ICH TRAINING.
DEINE ZIELE.
MEIN TRAINING.
Egal, ob du wieder in Form kommen, Muskeln aufbauen, beweglicher werden oder dich einfach wieder wohl in deinem Körper fühlen möchtest - wir entwickeln ein Training, das zu deinen Zielen, deinem Alltag und deinen Voraussetzungen passt.
STÄRKER WERDEN
Muskulatur aufbauen.
Kraft entwickeln und
körperlich belastbarer werden.
GEWICHT REDUZIEREN
Körperfett reduzieren, Muskulatur erhalten und langfristig das Gewicht kontrollieren.
RÜCKEN STÄRKEN
Rückenmuskulatur kräftigen, Stabilität verbessern und körperlich belastbarer werden.
WIEDER FIT WERDEN
Kraft und Kondition zurückgewinnen und Schritt für Schritt die Leistungsfähigkeit steigern.
BEWEGLICHER WERDEN
Beweglichkeit verbessern, den Körper vielseitiger bewegen und Bewegungsfreiheit gewinnen.
MEINE HALTUNG.
FACHLICHER HINTERGRUND.
ECHTE PRAXIS.
Gutes Personal Training braucht mehr als die Fähigkeit, Übungen vorzumachen.
Mein Hintergrund verbindet körperliches Training mit Bewegungswissen, Pådagogik und psychologischer Kompetenz.
Dieses Wissen hillt mir, meine Klienten aufmerksam zu begleiten und Training individuell anzupassen.
BEWEGUNG & KÖRPERARBEIT
Budokon Mobilty Teacher
(Budokon University)
Tanz- und Bewegungstherapeutin
(Campus Naturalis)
MENTAL HEALTH
Kursleitung Stressbewältigung
(Compus Naturals)
Achtsamkeits-Coach
(Campus Naturalis)
PSYCHOLOGIE & PÄDAGOGIK
Heilpraktikerin für Psychotherapie
(staatliche Erlaubnis, Gesundheitsamt Essen)
Staatlich anerkannte Kindheitspädagogin
(Hochschule Düsseldorf)
SPORT & TRAINING
Muay Thai Kampfsport
Calisthenics
Mobility & Animal Moves
Functional Training
MEINE HALTUNG.
ICH SEHE NICHT NUR DIE LEISTUNG.
ICH SEHE DEN MENSCHEN.
Bewegung begeistert mich schon lange. Genauso interessiert mich, was Menschen antreibt, was sie beschäftigt und wie sie sich entwickeln.
Dieses Wissen prägt meine Arbeit als Trainerin.
Ich achte darauf, wie du dich bewegst, wie du auf Belastung reagierst und was du brauchst um Fortschritte zu machen.
Gutes Personal Training ist für mich nicht einfach eine Sammlung von Übungen. Es ist die Fähigkeit, Menschen zu sehen.