HIIT - High Intensity Intervall

High Intensity Intervall, Functional Training, CrossFit oder Athletic-Training - egal, welchen Namen man dem Kinde gibt, eine ist klar: Ein abwechslungsreiches Training, welches dem Körper immer wieder neue Reize gibt und ihn vor neue Herausforderungen stellt, ist ein gutes Training!

Dafür starten wir auf Deinem persönlichen Level und entwickeln uns Schritt für Schritt.

CALISTHENICS

Calisthenics (griechisch: καλός, kalos „schön“, „gut“ und σθένος, sthenos „Kraft“) ist eine Form des körperlichen Trainings, für das nur das eigene Körpergewicht genutzt wird. Körperspannung und Kraft stehen vor Schnelligkeit.

Auch hier fangen wir mit Übungen an, die Deinem Leistungsstand entsprechen.

 

Wie sagte schon Martin Rooney, der Autor von “Training for Warriors” ganz richtig:

Seinen Klienten fertig zu machen ist leicht - ihn besser zu machen ist dAS ZIEL!